Libro Quelli che corrono Stefano Baldini

Quelli che corrono

Quelli che corrono sono tantissimi e questo è il libro che fa per loro. Scritto
da Stefano Baldini, oro nella maratona alle Olimpiadi di Atene 2004,
riconosciuto come il miglior corridore bianco di sempre, è il manuale
basic per chi vuole cominciare a correre oppure vuole perfezionare la
sua attività sportiva con i trucchi di un top runner. Baldini insegna come
misurare la frequenza cardiaca, cosa mangiare, come organizzare una
tabella di allenamento, quali scarpe e indumenti scegliere. Il tutto corredato
da una serie di fotografie che illustrano gli esercizi di stretching,
di potenziamento muscolare e i diversi tipi di corsa. In più, offre un percorso
graduale di avvicinamento al podismo e “regala” il suo personale
programma di allenamento per le olimpiadi. Grazie ai consigli di questo
grande campione, che sa trasmettere tutta la sua passione di atleta,
chiunque potrà accostarsi alla pratica di uno sport semplice, economico,
che può dare in poco tempo tante soddisfazioni e benefici effetti per
la mente e il fisico.

Stefano Baldini

Stefano Baldini è nato il 25 aprile 1971 a Castelnovo di Sotto (Reggio Emilia). Ottavo di undici figli, diplomato in ragioneria, ha iniziato la sua carriera di atleta nel 1980. Dopo aver vinto, tra l'altro, la maratona di Madrid, quella di Roma e due medaglie di bronzo ai mondiali di Parigi ed Edmonton, nelle Olimpiadi di Atene ha compiuto "l'impresa", conquistando la medaglia d'oro nella maratona proprio nel luogo in cui quella corsa è nata, diventando così l'idolo e il simbolo mondiale di questa disciplina.
Con Mondadori ha pubblicato Con le ali ai piedi, Quelli che corrono, Maratona per tutti.


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Quelli che corrono

Stefano Baldini

Quelli che corrono

Collana: Bestsellers
ISBN: 9788804578222
144 pagine
Prezzo: € 10,00
Formato: 12,7 x 19,7 - Brossura
In vendita da: 8 aprile 2008

Disponibile su:

Collana: Bestsellers
ISBN: 9788852016257
144 pagine
Prezzo: € 6,99
Formato: Ebook
In vendita da: 7 ottobre 2010

Disponibile su: