Piccoli momenti di Mindfulness

Piccoli momenti di Mindfulness

La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e stare nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente migliaia di persone cercano riparo dalla frenesia quotidiana. In questo piccolo grande libro, già bestseller in Inghilterra, troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness.

Patrizia Collard

Patricia Collard, psicoterapeuta e docente presso l'Università di Londra, ha scoperto i benefici della Mindfulnesspiù di dieci anni fa. da subito ne ha intuito il potenziale e ne ha applicato le tecniche in ogni aspetto della sua vita privata e professionale.


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Piccoli momenti di Mindfulness

Patrizia Collard

Piccoli momenti di Mindfulness

Collana: Spiritualità
ISBN: 9788804675815
96 pagine
Prezzo: € 12,00
Formato: 11,0 x 15,8 - Cartonato
In vendita da: 28 marzo 2017

Disponibile su:

Collana: Spiritualità
ISBN: 9788852081989
96 pagine
Prezzo: € 7,99
Formato: Ebook
In vendita da: 29 agosto 2017

Disponibile su: