Libro Maratona per tutti Stefano Baldini

Maratona per tutti

Dal campione olimpico di Atene 2004, tutto ciò che devi sapere
per diventare un runner.

– Come allenare il fisico e la mente
– Che alimentazione seguire
– Come scegliere le scarpe adatte e come vestirsi
nelle diverse stagioni
– Quale maratona selezionare e come affrontare
la gara
– Gli esercizi di stretching e quelli per migliorare
la tua tecnica di corsa
– Il test conconi per capire il tuo stato di forma
– Le tabelle di allenamento per giungere all’arrivo
nel tempo che ti sei prefissato e in tutta sicurezza

Il manuale completo per correre la leggendaria distanza
dei 42,195 km e vincere la sfida con te stesso.

Stefano Baldini

Stefano Baldini è nato il 25 aprile 1971 a Castelnovo di Sotto (Reggio Emilia). Ottavo di undici figli, diplomato in ragioneria, ha iniziato la sua carriera di atleta nel 1980. Dopo aver vinto, tra l'altro, la maratona di Madrid, quella di Roma e due medaglie di bronzo ai mondiali di Parigi ed Edmonton, nelle Olimpiadi di Atene ha compiuto "l'impresa", conquistando la medaglia d'oro nella maratona proprio nel luogo in cui quella corsa è nata, diventando così l'idolo e il simbolo mondiale di questa disciplina.
Con Mondadori ha pubblicato Con le ali ai piedi, Quelli che corrono, Maratona per tutti.


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Maratona per tutti

Stefano Baldini

Maratona per tutti

Collana: Bestsellers
ISBN: 9788804597209
196 pagine
Prezzo: € 10,00
Formato: 12,7 x 19,7 - Brossura
In vendita da: 30 marzo 2010

Disponibile su:

Collana: Bestsellers
ISBN: 9788852012600
196 pagine
Prezzo: € 6,99
Formato: Ebook
In vendita da: 7 ottobre 2010

Disponibile su: