La guida allo Yoga della Harvard Medical School

La guida allo Yoga della Harvard Medical School

«Il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche. In queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell’esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici.

Quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l’autocompassione, per un benessere totale.» Namasté, Dr. Marlynn Wei & Dr. James E. Groves

Marlynn Wei

Marlynn Wei è una psichiatra laureata ad Harvard e insegnante di yoga. Scrive inoltre di yoga, mindfulness e riduzione dello stress per "Harvard Health", "Huffington Post" e per "Psychology Today". La dottoressa Wei fa parte del comitato medico dell'organizzazione no-profit Kula for Karma, che si impegna a diffondere lo yoga negli ospedali.

James E. Groves

James E. Groves è psichiatra presso il Massachusetts General Hospital e professore associato alla Harvard Medical School. Scrive per "Huffington Post" ed è autore di articoli sulla relazione medico-paziente. Il dottor Groves cominciò a interessarsi allo yoga alla fine degli anni Ottanta quando comprese come questa pratica fosse in grado di aiutare i suoi pazienti. Studia e pratica yoga da oltre vent'anni.


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La guida allo Yoga della Harvard Medical School

Marlynn Wei, James E. Groves

La guida allo Yoga della Harvard Medical School

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360 pagine
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Collana: Bestsellers
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360 pagine
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In vendita da: 17 luglio 2018

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