50 minuti 2 volte alla settimana

50 minuti 2 volte alla settimana

Marco Bianchi spiega in queste pagine il rivoluzionario metodo per farci ritrovare la forma allenandoci 50 minuti 2 volte alla settimana. L’esercizio, però, da solo non basta se non si accompagna a un’alimentazione corretta. Al banco della verdura e della frutta c’è tutto quello che serve. Sono moltissime le ricette che troviamo nel libro, dai dolci golosi ma con pochissimo zucchero agli spuntini spezza-fame…

Marco Bianchi

Milano 1978. È divulgatore scientifico per la Fondazione Umberto Veronesi. Con i suoi libri, programmi televisivi e blog promuove i fattori protettivi della dieta e le regole della buona alimentazione.


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'Fontamara' di Silone rivive quest'estate in una maratona di lettura

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50 minuti 2 volte alla settimana

Marco Bianchi

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Collana: Bestsellers
ISBN: 9788804666691
168 pagine
Prezzo: € 11,00
Formato: 12,7 x 19,7 - Brossura
In vendita da: 24 maggio 2016

Disponibile su:

Collana: Bestsellers
ISBN: 9788852050541
168 pagine
Prezzo: € 7,99
Formato: Ebook
In vendita da: 9 maggio 2014

Disponibile su: